Angel Force

Ден 5 - Разговор с тялото!

След като се погрижихме за храненето и спортът, време е да навлезнем още по-надълбоко в себе си! 

Когато правих тази програма с клиентите си, много от тях ми споделиха, че нещата, които искат да променят в живота си, са свързани с промени вътре в тях самите, като например да имат повече самочувствие, да се харесват повече, да се приемат такива каквито са…

Всичко това може да се случи, само когато навлезем навътре, дълбоко в себе си и се прегърнем истински! Разбира се първата крачка към това е да приемем и заобичаме тялото си! 

Много хора не харесват телата си и от там идват огромен брой от проблемите им. Те не се чувстват комфортно в своето тяло, все намират нещо, което не си харесват. Някой стигат още по-далеч, като дори го мразят! Такива хора могат да имат болки в костите, кръста, гърба, всички автоимунни заболявания и т.н

Има и друг вариант - някои изобщо не се замислят за това че имат тяло, не му обръщат никакво внимание и го приемет за даденост - не мислят с какво го хранят, дали се е наспало достатъчно, тровят го с цигари, алкохол и какво ли още не. И разбира се в някой момент, то започва да се чувства уморено, недоспано, липсва му енергия, започва да боледува. 

А знаете ли кой е най-лесния начин да заредим с енергия телата си - като ги обичаме! 

Тялото чувства, когато го обичаме, то става по-младо, по-красиво, по-жизнено! А това разбира се оказва влияние и върху цялата ни психика!

За всички, които имат желание може да слушат приказката за Фрея, която написах за всички деца. Въпреки че е написана за деца, тя чудесно илюстрира това, което се опитвам да ви обясня. Иска ми се децата от малки да се научат да ценят и обичат себе си, защото смятам, че това е едно от най-важните неща, на които трябва да ги научим, ако искаме да бъдат здрави и щастливи!

И така - задачата ти за днес е - Разговор с тялото! 

Намери някое спокойно място, където никой няма да ти безпокои, може да си запалиш свещи, арома лампа или направи нещо специално, което да те накара да се почувстваш спокоен и релаксиран. Желателно е да направиш това упражнение, когато си без дрехи! Голотата на тялото е свързана с разголването на душата. Много често се чувстваме неловко, когато сме голи - дори да сме сами в стаята. Това е така, защото пазим в себе си толкова много срам, вина и неприемане, че понякога се чудя как това тяло още издържа на всичките ни глупости! 

И така - остани сам със себе си и осъзнай че имаш ТЯЛО, че то е твоят ХРАМ (а не затвор)! Разгледай го бавно и спокойно. Може да започнеш да го галиш. В началото ще ти се струва много стрнно, защото ние хората не сме свикнали да даваме любов сами на себе си, но после може даже да ти хареса. Ще видиш как тялото ти ще откликне, като започне лекичко да потръпва. Когато си напълно готов, започни да му говориш. Запомини - на тялото винаги се говори на ВИЕ, защото то се състои от много клетки, затова говори на всичките ти клетки едновременно.

На Изток хората смятат, че Душата се намира в сърдечната област, други свързват Душата с мозъка. Трети смятат, че Душата ни се намира във всяка една наша клетка! Там - в ДНК-то ни се пазят спомените за всички наши минали животи - за това какви сме били, какви сме сега и какви ще бъдем! Затова мили мои, когато говорите на тялото си, всъщност говорите на себе си, на Душата си, на най-съкровенното си Аз, защото то е тук - във всяка ваша клетка! 

И така кажете на ГЛАС - много е важно това упражнение да се прави на глас! Тембърът на нашия глас е уникален, точно както са уникални и пръстовите ни отпечатаци! И знаеш ли защо това е така - за да може тялото ни да ни чува какво му говорим! Затова бъди много внимателен в ежедневието си, когато казваш определени неща - защото то чува и изпълнява всяка твоя заповед! Но това е друга тема…

Затвори очи, потопи се с цялото си същество навътре в тялото си и му кажи, че съжаляваш - че съжаляваш затова, че си му причинил толкова беди...поискай му прошка!

Да, на него, защото то не е виновно за гневът ти, за страховете ти, за натрапчивите ти мисли, или затова че го уморяваш, или затова че го тровиш с вредни храни, или затова че не го обичаш достатъчно и го караш да боледува!

Истински от дъното на Душата си, поискай му прошка...Може да кажеш ето това: "Моля ВИ мили мои клетки, или мило мое тяло, прости ми че имаш болки в гърба (кои мислите е създал тези болки - вие с начина си на мислене - тялото само изпълнява), прости ми, че си тревожно, прости ми, че те карам винаги да мислиш негативно...и т.н....Мили мои клетки, простете ми че ви храня (или съм ви хранил(а)) с боклуци, че не ви давам да се наспивате достатъчно, че не ви давам да пиете достатъчно вода, че ви тровя с цигари...и т.н...Обещавам от сега нататък да се грижа за вас! Ще ви храня здравословно, ще ви обичам, ще спортувам повече...и т.н..."

Могат да излезнат спомени за срам, вина, не любов към себе си, травми от всякакъв характер, запечатани в ДНК-то ти. Остави ги да излизат, да се изчистват...Така тялото ти се освобождава...То е щастливо, когато му обръщаш внимание и започва да работи в твоя полза - самолекувайки се и самопречиствайки се - и физически, и психически! 

По време на това упражнение, може да усетиш тръпки, лека вибрация или може да започнеш да плачеш...Това означава, че тялото ти те чува и откликва на молбата ти! То копнее да му обърнеш внимание и да го обичаш!

Очаква те вълнуваща среща със СЕБЕ СИ! Подари си я! 

С много любов!

Тези от вас, които желаят, може да се присъединят в групата ни за родители “Angel Force Kids” във фейсбук