Angel Force

Ден 4 - Храни се здравословно!

На пръв поглед изглежда толкова познато, но колко то вас го правят? 

Здравословното хранене също, както и спортът са от огромно значение за щастието ти! Когато човек се храни здравословно, той започва да се чувства много по-добре и физически, и психически. Затова още днес вземи решение да подбираш храните, които ядеш. 

За тези, които обичат да ядат много сладки неща, добре е да слушат приказката, която написах за Мечо :) Въпреки че е за деца, чудесно онагледява това, което се опитвам да ви обясня в момента :) 

Важно е да знаете, че чрез сладкото, ние запълваме онази вътрешна празнина в себе си, мислейки, че така си доставяме удоволствието, което толкова ни липсва в живота! 

Не напразно сложих поста за спорта в ден 3, а здравословното хранене в ден 4. Ще видиш, че ако започнеш да спортуваш, само след няколко дни, от само себе си ще поискаш да пиеш повече вода и да ядеш много "по-чиста храна". 

Разбира се всеки трябва да намери своя индивидуален режим. Но най-важното условие е слушай тялото си! Това обаче се случва след като го изчистиш от хилядите токсини! Не и преди това!

Веднъж на една моя лекция на тема: “Връзката между психиката и здравословното хранене”, една дама вдигна ръка и попита: "Албенка, тялото ми казва че иска “Кока - Кола”. Това означава ли, че трбява да му дам това, което иска? :)

Важно е да разберете, че “Колата” я искат токсините в тялото, не самото тялото! Едва след като човек го изчисти, може да започне да го слуша. То е високо интелигентно и знае много добре, от какво има нужда! 

Затова мили мои, ако искате да се чувствате добре и да бъдете щастлви - Започнете да се храните здравословно! 

Тези от вас, които желаят, може да се присъединят в групата ни за родители “Angel Force Kids” във фейсбук